皆様、こんにちは！
千頭昇平です。
近状報告になりますが、とりあえず気分は良好です！
最近分かったことがあります。
気持ちに余裕が無いとYesかNoの判断をしにくくなります。
今思い返してみると昨年の僕は優柔不断になっていました。昔から僕は直感でYesかNoか判断していましたがそれが全く出来ていませんでした。最近、考えて分かったことです。
今は割と早く判断できるようになっています。
今はテニスとトレーニングの強度を徐々に上げていってる状況で、先週は大体1時間くらいの練習を４回行いました💪
トレーニングはランニング15分程を3回走りました。筋トレ系は身体のバランスを整える程度の重量で3日間行いました。
小学生の終わりから高校生の初めまで通っていたトレーニングジムBebody様で身体をみてもらっています。
身体のバランスが凄く悪くなっていたので今は筋トレというよりもコンディショニングの方に力を入れています。
焦らずに自分のペースで気持ちを切らさずに頑張ります。3月中には試合に復帰できると思います！気持ちはかなりいい状態です。
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